Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 73,29g | Hh: 170,14g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Vemondo Almond n. Sugars Juoma, Kahvi (Kofeiiniton), Fazer Kaurainen Maissikakku Caramel, Lidl Kaktusviikuna, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Lounas: Kivikylän Palvarin Lihapyörykkä, Pirkka Tortelloni Tomaatti-Mozzarella, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Friggs Linssikakut Juusto, Freshona Coctailkurkku Chili, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Rainbow Kermajuusto 17%, Savuhovi Ohuen Ohut Saunapalvikinkku, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Tastino Whole Grain Sandwich, Fazer Kaurainen Maissikakku Caramel, Njie Propud Toffee Twist, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Lanttu, Friggs Linssikakut Juusto, Lidl Kaktusviikuna, Luumut, Pirkka Kana-Raejuustosalaatti, Novelle Plus Kromi+Sinkki. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|