Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 58,87g | Hh: 196,36g.
Aamiainen: Satsuma, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Pakastemansikka, Pirkka Porkkana, Rainbow Miniluumutomaatti. Lounas: Vemondo Almond n. Sugars Juoma, Kahvi (Kofeiiniton), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Porkkana, Valio Jauheliha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Ketsuppi, Kotimaista Ranch Ruis Sipsi, Valio Jauheliha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Putaan Pulla Perunarieska, Pirkka Porkkana, AXA Havre Krisp Strawberry, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Onni Puuro Viljaisa Vadelma & Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|