Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
562 kcal
|
Rasva: 11,98g | Prot: 52,92g | Hh: 55,15g.
Aamiainen: Benecol Mansikka Jogurttijuoma, Ingman Pehmeä Rahka, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Pakkasmarja Mansikka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|