Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 93,73g | Prot: 95,17g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Rainbow Cheddar, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus, Kotimaista Luomu Kananmuna, Pirkka Luomu Kaurahiutale. Lounas: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kara Kookoskerma, Nice'n.Easy Edamame, Valio Koskenlaskija Voimakas, Fazer Gluteeniton Kauraleipä. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kara Kookoskerma, Rainbow Lohifilee, Peruna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kotimaista Luomu Kananmuna, Rainbow Klementiini, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chiquita Banaani, Gullon Crackers, Valio Aurajuusto, Barebells Banana Dream. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|