Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 65,33g | Hh: 130,73g.
Aamiainen: Appelsiinit, Becel Margariini, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Munankeltuainen. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Atria Porkkanaohukainen, Kiinankaali. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|