Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 80,72g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kahvi. Lounas: Saarioinen Kultakinkku, Becel Margariini, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Valio Linssikeitto. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Cashewpähkinät, Rainbow Juusto Tortelloni Tuorepasta, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|