Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 86,98g | Hh: 181,86g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Banaanit, Pellavansiemenet, Lidl Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rasvaton Maito, Avokadopasta, Pavut (Vihreät), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Suklaajuustokakku, Valio Maustettu Rahka Valkosuklaa-Lime, Ranch-Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Greenz Lohisalaatti. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|