Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 68,26g | Hh: 175,16g.
Aamiainen: Cappuccino, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Banaanit, Maitokahvi, Chia-Siemenet, Maitorahka. Lounas: Vaasan Ruis Nacho, Rasvaton Maito, Kermaviilikastike, Uuniperuna (Kuorineen), Imeläkirsikat (Punaiset), Kaalisalaatti, Tuorekurkku (Kuorittu). Päivällinen: Pirkka Kirsikkatomaatti, Fetajuusto, Pirkka Manchego, Pirkka Kermajuusto, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|