Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 117,24g | Hh: 111,22g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Maitokahvi. Lounas: Vuohenjuusto, Paistetut Muikut. Päivällinen: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta, Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia). Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Skyr Vanilja-Suklaamuru, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Becel Kevyt Margariini, HK Saunapalvikinkku, HK Saunapalvikinkku, Katkarapu, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|