Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 21,89g | Prot: 47,95g | Hh: 132,28g.
Aamiainen: Lakka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oatly Kauramaito, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Vaalea Leipä. Päivällinen: HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi , Munakoiso, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|