|
😎
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 66,19g | Hh: 174,66g.
Ennen aamiaista: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi, Pirkka Gluteeniton Paahtoleipä, Rainbow Margariini 60. Lounas: Kahvi, Oatly Kauramaito. Päivällinen: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Coconut, Pirkka Maissikakku Barbecue. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|