Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2015
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 73,73g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Gefilus Rasvaton Piimä, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Linessa Fat Free Yogurt, Maitokahvi, Cocovi Chia-Siemenet. Lounas: Saarioinen Vispipuuro, Kevätkääryle (Sianliha), Apetit Lohimurekepihvi, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rasvaton Maito, Tomaatit, GoGreen Punaiset Linssit, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|