Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2015
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 133,64g | Hh: 163,81g.
Aamiainen: Pellavansiemenet, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Cocovi Chia-Siemenet, Kauralese, Maitokahvi, Ehrmann Maitorahka, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Lounas: Soyappetit Soijapalat, Spagetti, GoGreen Luomu Papumix, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rasvaton Maito. Päivällinen: Tomaatit, Lasagne. Välipalat/Muut: Leader Proteiinipatukka, Fazer Mustikka-Vadelma Lakritsi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|