Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 69,51g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: Kotimaista Hedelmämysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Salliselta Maapähkinä, Oatly Oatmilk, Suodatinkahvi. Lounas: Valio Oltermanni 17%, Salliselta Maapähkinä, Maitokahvi, Mustikkamuffinssit, Valio Kasvissosekeitto, HK Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Porkkanat, Lihamakaronilaatikko. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaijis000
|