Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 68,25g | Hh: 278,95g.
Aamiainen: Valio Mustikka Keitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Atria Pinaattiletut. Päivällinen: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Porkkanat, Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Omenat, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Crunchy Muromysli, Rainbow Moniviljarinkula, Valio Emmental Juustoraaste, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaijis000
|