Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 83,67g | Hh: 165,52g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Sämpylä. Lounas: HK Naudan Jauheliha 17%, Vaasan Bao Bun. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Katkarapu, Blue Dragon Riisipaperi. Välipalat/Muut: Rainbow Granola, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|