|
Puolikiloa kevyempänä ja puolikuntoisena. Sitkeä on flunssa.
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 81,58g | Hh: 163,69g.
Aamiainen: Raejuusto (Rasvaton), Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Vöner Original Sliced, Kasvispata (ilman Lihaa), Spagetti. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sir. William
|