Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 10,56g | Prot: 32,01g | Hh: 76,09g.
Aamiainen: Ingman Pehmeä Rahka, Elovena Kauragranola, Rawsom Chia-Siemen, Elovena Kaurapuuro, Pirkka Suomalainen Omena, Kukkakaali. Päivällinen: Skyr Mustikkapiirakka , Pirkka Suomalainen Omena. Välipalat/Muut: Elovena Välipalapatukka Mansikka-Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|