Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 65,31g | Hh: 83,10g.
Aamiainen: Rahka, Mandariini, Banaanit, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Maitokahvi, Kiivi. Lounas: Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet, Oululainen Hapankorppu, Valio Arkijuusto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Salaatti, Tomaatit, Rasvaton Maito, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|