|
Aloitin lenkkeilyohjelman, joka on kyllä vienyt mehut. Polarin mukaan ylikuormitusta, mutta yritän ottaa kevyesti.
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Minulla on Suunto ja kipuilen myös vireystilan ja liikunnanmäärän kanssa. Laihduttaessa koen liikkeen olevan tärkeintä, ei jatkuva nouseva syke ja aika. Mutta kellon mukaan kunto laskee koko ajan, vaikka olen liikkunut enemmän kuin vuosiin. 🤨 Olen yrittänyt väliin pitää myös lepopäivää venyttelyineen.
24 maalis 24 jäseneltä: Reino Tapperin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sir. William
|