Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 84,02g | Hh: 139,28g.
Aamiainen: Rainbow Mansikka Juotava Jogurtti, Rainbow Soijajuoma, Star Nutrition Whey-80, Nescafe Brasero, Rainbow Soijajuoma. Lounas: Rainbow Tomaattiketsuppi, Atria Vegeperunasoselaatikko. Päivällinen: Tuorekset Rapea Rose Salaattisekoitus, Kotimaista Kirsikkatomaatti, X-Tra Mozzarella 17%, Punasipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Välipalat/Muut: Rainbow Mansikkahillo , Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Banaani, K-Menu Rasvaton Raejuusto, X-Tra Pikakaurahiutale, Rainbow Luomu Smoothie Päärynä-Kiivi-Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|