Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 77,40g | Hh: 229,19g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Lounas: Fazer Amica Uuniseitiä Sinappi-Purjokastikkeessa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Ruisleipä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Päivällinen: Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Pirkka Vaahtokarkki, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Uunilohi, Peruna. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaijis000
|