|
En ymmärrä mutta taas koitetaan jatkaa.
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 26,04g | Hh: 56,27g.
Aamiainen: Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Harvemmilla se menee lineaarisesti alaspäin eikä aina syytä vaan keksi/ole 🙂
Kyllä se siitä taas iloksi muuttuu, tsemppiä!
19 huhti 24 jäseneltä: kriskaja
|
Tuttu juttu. Minulla myös junnaa paikoillaan, vaihtelee muutaman sadan gramman sisällä, mutta ei mene millään alaspäin
19 huhti 24 jäseneltä: Fanni2013
|
Ei muu auta 😅 Tää on niin ihmeellistä hommaa, kun paino heittelee vuorokaudessa kilonkin verran, ruokailut ja liikkumiset pitäis olla ok. Mutta on niin mystistä touhua kyllä 😆
19 huhti 24 jäseneltä: annu.kuusela
|
No nyt on kyllä pitkä jumi 🤔 Jotain pientä muutosta kaivannee. Stressi?
20 huhti 24 jäseneltä: Diva Condio
|
oletkohan aloittanut liian rajusti. itse edustan ihmisryhmää jossa ensin keskityn ruokiin ja lepoon.. sitten liikuntaa lisätään maltillisesti kun on hyvä olo ja unet kohdallaan. Näin lähti 15 kg n 6 v sitten....tänä päivänä minulla on tuosta painonpudotuksesta tullut lisää +5kg.
nooh...nyt on taas ruokapäiväkirja käytössä ja pikkuhiljaa nokka kohti tavoitepainoa.
olen siis roikkunut tässä ryhmässä n 5 v 🤭.
syy tähän on tietysti terveys. kahdella tekonivelellä ja kolmatta odotellessa painon on oltava ok . 😅
20 huhti 24 jäseneltä: Kolmaskerta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sir. William
|