Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 92,91g | Hh: 247,70g.
Lounas: Dracula Piller Salmiakki-Karamelli, Grillimaisteri Coleslaw, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Euro-East Kimchi, Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Tomaatti, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Baba Original Hummus. Päivällinen: Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Tomaatti, Grillimaisteri Coleslaw, Euro-East Kimchi, Baba Original Hummus, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Välipalat/Muut: Vataja Pulled Pork Pita, Dracula Piller Salmiakki-Karamelli, Chupa Chups Tikkari. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|