Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 61,80g | Hh: 180,59g.
Aamiainen: Banaanit, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Start Start Naturell, Maitokahvi. Lounas: Kurkku, Oululainen Täysjyväleipä , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kotimaista Kasvissosekeitto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Päivällinen: Pingviini Herkku Trio, Valio Arki Gouda, Rainbow Riisikakku, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Riisikakku, Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaijis000
|