Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 126,75g | Prot: 74,12g | Hh: 22,19g.
Aamiainen: Kollageeniproteiini, Kalanmaksaöljy, MCT-Öljy, Magnesium 800, Suodatinkahvi. Lounas: Valio Luomuvoi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Päivällinen: Vadelmat, Valio Oltermanni, Suodatinkahvi, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Valio Luomuvoi, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Seesami & Pellava. Iltapala: Oltermanni, Luomumeetvursti, Tomaattipyre. Välipalat/Muut: Arimex Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|