Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 98,52g | Hh: 229,78g.
Aamiainen: Uunilohi, Vesimeloni, Keitetty Kananmuna, Lettu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Hunaja, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto, Pirkka Edamjuustoviipale, Atria Ylikypsä Kinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Amppari. Päivällinen: Oliiviöljy, Taffel Suolapähkinä, Prisma Varhaiskaali, Uunilohi. Välipalat/Muut: Vesimeloni, Valio Lakritsijäätelö, Pirkka Amppari. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|