Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 99,79g | Prot: 129,82g | Hh: 273,71g.
Aamiainen: Kotimaista Kauramaito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Myllykivi Kauralese, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Flora Vanilla, Kotimaista Mutakakku, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Lounaan jälkeen: Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini, Ruisleipä, Paksu Kasviskeitto (Purkki). Päivällinen: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Iltapala: McDonald's Ranskalaiset - Normaali, Makula Falafelwrap. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Joko se pato siitä murtuisi ja lähtisi paino valumaan alaspäin? 😁
13 touko 24 jäseneltä: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sir. William
|