Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2015
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 102,53g | Hh: 198,42g.
Aamiainen: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rahka, Banaanit, Omena, Maitokahvi, Vehnäleseet, Valio Mansikka Mehukeitto. Lounas: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Rasvaton Maito, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: HK Camping Makkara. Välipalat/Muut: Kuorrutettu Kanelipulla, Kalkkunavoileipä. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Tanssijumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|