Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2015
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 124,37g | Hh: 182,79g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Vehnäleseet, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Rasvaton Maito, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliiviöljy, Salaatti, Kanafilee, Kaalisalaatti. Päivällinen: Salaatti, Kanafilee, Tomaatit, Rasvaton Maito, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Välipalat/Muut: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Mustaherukka, Banaanit, Valio Pehmeä Rahka, Karl Fazer Maitosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|