Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 104,28g | Hh: 305,75g.
Aamiainen: Rainbow Neljän Viljan Puuro, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Valio Mansikka Mehukeitto, Maitokahvi. Lounas: Valkoinen Riisi, Kanafilee, Oliiviöljy, Salaatti, Gefilus Rasvaton Piimä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rasvaton Maito, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tomaattikeitto (Valmistettu Veteen). Välipalat/Muut: Kalkkunavoileipä, Konvehdit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|