Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2016
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2016:
|
1655 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 93,78g | Hh: 211,88g.
Aamiainen: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rahka, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Vehnäleseet, Valio Mansikka Mehukeitto, Mustikka. Lounas: Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, Salaatti, Rainbow Rapsiöljy, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Munavoi, Lidl Sulhaspiirakka. Välipalat/Muut: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Soyappetit Tumma Soijarouhe, Ehrmann Rahkajogurtti, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 22,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|