|
Uusi aloitus!
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 167,00g | Hh: 252,66g.
Aamiainen: Mustaherukka, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Linkosuo Ruissipsi, Sol&Mar Gazpacho, Aioli, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Herneet, Paistettu Turska, Uncle Ben's Täysjyväriisi Keitetty. Päivällinen: Milbona Rasvaton Raejuusto, Herneet, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Sportyfeel Proteiinipatukka, Vesimeloni, Dexal Energiageeli Sitruuna, Sportyfeel Palautusjuoma Mustikka, Nektariinit. lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellissina
|