Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 14,93g | Prot: 26,85g | Hh: 169,90g.
Aamiainen: Banaanit, Rainbow Omenamehu, Pirkka Minuuttipuuro. Lounas: Banaanit, Pirkka Omena-Myslipatukka. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Saarioinen Broileripyörykät. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Pirkka Minuuttipuuro, Porkkanat. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Aktiivisuustaso - 1 minuutti, Kävely 6-6,5km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|