Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2016
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 51,90g | Hh: 112,23g.
Lounas: Kaalilaatikko. Päivällinen: Paistettu Peruna, HK Jauhelihapihvi. Välipalat/Muut: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Rainbow Riisikakku Juusto, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Marjainen Jogurtti-Myslipatukka, Alpen Light Chocolate & Fudge. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Aktiivisuustaso - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|