Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 38,63g | Hh: 134,24g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kookoshiutale, Puolukka, Mustaherukka, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Banaani, Satsuma, Ruisreikäleipä. Päivällinen: Pähkinäöljy, Kookoskerma, Tomaattimurska, Punaiset Linssit, Porkkanat, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kukkakaali, Sipulit, Valkosipuli. Välipalat/Muut: Punaviini, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Originaal. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruskovatsaleiju
|