Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1818 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 39,84g | Hh: 254,28g.
Aamiainen: Mansikat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Fazer Ruispuikula, X-Tra Avokado. Lounas: Taffel Suolapähkinä, Omena, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Mandariini, Banaanit. Päivällinen: Fazer Pätkis Mini Bites, Grandiosa Mozzarella Pizza. Välipalat/Muut: Saarioinen Mämmi, Flora Vanilla, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|