|
Jumi päivä.
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 11,90g | Prot: 27,99g | Hh: 80,04g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Saarioinen Sweet Chili -Kastike, Ketsuppi, Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Maissi Suolaliemessä, Tuorekurkku (Kuorineen), UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Päivällinen: Maitokahvi. Välipalat/Muut: Appelsiinit. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
pyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|