Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 25,37g | Hh: 81,14g.
Aamiainen: Subway Valkosuklaa Cookie, Maitokahvi. Lounas: Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Maitokahvi. Päivällinen: Hesburger Kanatortilla. Välipalat/Muut: Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
|
1523 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|