|
Tietääkö kukaan miten sovellus laskee tuon edistymisen/painonpudotuksen viikossa?
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1131 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 78,41g | Hh: 19,62g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mustikkamuffini ( Karppi ). Lounas: Arla Raejuusto 2%, Mantelileipä. Päivällinen: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kuohukerma+Tummakaakaojauhe, Intialainen Kookoskana, Rainbow Classic Wok Mix, Kiinankaali. Välipalat/Muut: Oliivit (Vihreä), Rainbow Juustoraaste Emmental, Snellman Pepperoni, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Kiinankaali, Järvikylä Jääsalaatti, Kananmuna. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|