|
Vaikka sitten 100g kerrallaan, kelpaa silti😂
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1200 kcal
|
Rasva: 88,79g | Prot: 73,16g | Hh: 18,54g.
Aamiainen: Mokkapalat ( Karppi ), Kahvi. Lounas: Valio Arki Raejuusto, Mantelileipä, Maitokahvi. Päivällinen: Valio Arki Raejuusto, Vhh Pizza. Välipalat/Muut: Siemennäkkäri, Kurkku, Kiinankaali, Järvikylä Jääsalaatti, Kuohukerma+Tummakaakaojauhe, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|