Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 92,33g | Prot: 86,72g | Hh: 52,17g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Hapankerma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Valio Maustamaton Raejuusto. Lounas: Munakoiso (Kypsennetty), Royal Aurinkokuivattu Tomaatti, Béarnaisekastike, Fazer Amica Paistettua Lohta. Päivällinen: Rainbow Kermajuusto 17%, Hapankerma, Katkarapu. Välipalat/Muut: Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peppiina_80
|