Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 38,69g | Hh: 5,55g.
Aamiainen: Kuohukerma, Kahvi. Päivällinen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Mantelileipä, Kavli Hampurilaiskastike, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Felix Kruunu Majoneesi, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Sipulit. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Työ turvotukset lähti kai laskemaan, illalla täytyy pitää nesteytyksestä huolta🎊🍸😝
31 joulu 17 jäseneltä: Twisted24.7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|