Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 131,19g | Prot: 143,46g | Hh: 31,59g.
Aamiainen: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Oululainen Hapankorppu, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen , Castello Cheddar Juusto, Pala , Ryvita Näkkileipä , Valio Texmex Juustoraaste, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Santa Maria The Original Coconut Milk Extra Smooth, Kanafilee. Päivällinen: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen , Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Pekoni (Paistettu Pannulla), Ryvita Multigrain, Rainbow Mantelirouhe, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Valio Eila Grillijuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|