Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2428 kcal
|
Rasva: 208,94g | Prot: 94,95g | Hh: 42,64g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Cocovi MCT-Öljy. Lounas: Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Kirjolohi (Kasvatettu), Olivado Avokadoöljy, Avokado. Välipalat/Muut: Castello Cheddar Juusto, Pala , HK Herkku Maksamakkara, Ryvita Multigrain, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Wasa Sesam Gourmet Täysjyvänäkkäri, Siivu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|