Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 175,66g | Prot: 88,82g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Kuohukerma, Valio Texmex Juustoraaste, Kypsennetty Lohi, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna. Lounas: Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee , Cocovi MCT-Öljy, Olivado Avokadoöljy, Avokado. Välipalat/Muut: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Wasa Sesam Gourmet Täysjyvänäkkäri, Siivu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|