Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 139,10g | Prot: 59,48g | Hh: 19,10g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Multigrain, Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Pekonisuikaleet. Päivällinen: Wasa Sesam Gourmet Täysjyvänäkkäri, Siivu, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Rönkä Suolasilava, Kotimaista Broilerin Koipireisi. Välipalat/Muut: Argal Chorizo Grill & Bbq, Wasa Sesam Gourmet Täysjyvänäkkäri, Siivu, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Castello Cheddar Juusto, Pala. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|