Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 183,53g | Prot: 178,62g | Hh: 43,98g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenöljy, Ryvita Näkkileipä, Maitokahvi, Rainbow Pekoni, Cocovi MCT-Öljy. Lounas: Pirkka Mascarpone, Uunilohi. Päivällinen: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Castello Cheddar Juusto, Pala, Ryvita Dark Rye, Uunilohi, Pirkka Mascarpone. Välipalat/Muut: Ryvita Dark Rye, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Kypsennetty Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|