|
Pitää vissiin alkaa elämään pyhällä hengellä ja aamukasteella kun kasviksetkin lihottaa näin paljon.
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 96,47g | Prot: 63,65g | Hh: 21,75g.
Aamiainen: Kevytkerma, Kahvi. Lounas: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Päivällinen: Cocovi Cacao Nibs, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kara Kookoskerma, Rainbow Riisikakku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kukkakaali-Jauheliha Gratiini. Välipalat/Muut: Kevytkerma, Kahvi, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Voi, Kevytkerma, Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 12 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|