Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 172,49g | Prot: 82,02g | Hh: 33,64g.
Aamiainen: Rainbow Pekoni, Punasipuli, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Rönkä Suolasilava. Lounas: Kotimaista Porsaan Kylkiviipaleet. Päivällinen: Pinaatti, Risenta Kookosjauho, Arla Lempi Kirkastettu Voi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Kara Kookoskerma, Ryvita Sesame Rye Näkkileipä. Välipalat/Muut: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Sesame Rye , Castello Monastery Cheese, Ryvita Sesame Rye . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|